嗓子发炎是比较常见的一个现象,有时候因为受凉,上火或者是说话太过大声等都是会导致嗓子发炎的,嗓子发炎除了药物治疗以外,食疗方法也是相当不错的选择,而且食疗对身体不会有副作用,那么,嗓子发炎吃什么好呢?如何缓解呢?下面,我们就来看看中医的食疗方法 。
■对付嗓子不舒服调整饮食是上策
专家介绍,这种燥邪引发的过亢阳气会使人阴阳失调,造成阴虚,出现各种上火的症状 。在冬春交替的季节里,北方室内的暖气仍然很热,所以,首先要保持室内环境的湿润,而且室温以稍凉为好,不仅可以化解身体中的过多阳气,而且和室外温差不是很大,不会一出去就被风吹着凉 。
鸭肉炖品滋阴最好进入冬天后,人们自然而然地会多吃一些油腻的东西来抵抗寒冷,像牛羊肉性温热,对抗寒有好处,可是同样也会引起食火,另外,火锅等辛辣的西吃得比较多也容易上火 。所以,补过秋膘后就要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了 。
另外,百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物 。多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气 。在季节交替的时候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如乌梅、山楂都是不错的选择 。
【嗓子发炎怎么好得快呢?】以上就是对嗓子发炎吃什么好的内容介绍,现在大家都应该明白了吧,嗓子发炎的时候一定不要着急吃药,可以先用上述的方法来缓解下,如果效果不好,再去医院检查,进行药物治疗,平常一定要好好的保护嗓子,每天要多喝水,避免大声说话,做好保暖措施 。
推荐阅读
- 手指上面起水泡怎么办
- 指甲甲床变厚怎么办?
- pr怎么淡入淡出视频
- 剪映怎么让文字动起来?
- 自学剪辑怎么找素材?自学剪辑找素材指南
- 剪映怎么用图片做视频?图片做视频的方法
- 剪映怎么加片尾滚动?什么是片尾滚动?
- 手指起泡痒怎么办
- 剪映两段视频怎么连在一段?
- 剪映视频模糊教程怎么做?