需要注意的是，西兰花中含有硫代葡萄糖苷 。在人体消化过程中，硫代葡萄糖苷会被分解出硫氰酸，它可能对人体造成一定的伤害 。虽然产生的硫氰酸量很小，但是百毒不侵的人也需要适当控制西兰花的摄入量 。
综上所述，虽然西兰花营养丰富，但还是需要适量食用 。对于一些人群特别是胃肠系统敏感的人，建议尽量少吃西兰花 。
推荐阅读
- 兰花为什么会叶黄烂叶
- 人教版和西师版有什么区别
- 梦幻西游怎么获得三界功绩
- 西米粽子怎么做
- 喉咙里总是感觉有东西怎么办呢？
- 西红柿治腋臭好吗？
- 嗓子感觉有东西怎么回事呢？
- 新车都带什么东西
- 什么东西可以祛除狐臭呢
- 人工智能好还是不好