一些经常伏案工作的人 ， 时间长了可能会出现腰间盘突出的症状 。当腰间盘突出后 ， 患者常常会感觉到腰痛的 ， 不可以进行重体力劳动 ， 甚至都不可以弯腰 。还有的人在出现腰椎间盘突出的时候 ， 还会出现小腿酸痛、麻木的感觉 。那么 ， 这种症状应该采取什么措施来缓解呢？
对于椎间盘突出 ， 会压迫到椎管内部的神经血管 ， 会引发腰酸 ， 麻木等症状 ， 有的仅仅表现在腿部的酸涨感 ， 虽然椎间盘突出并不让容易快速解决 ， 但是可以先行对于腿酸等症状进行预防和治疗 ， 有利于疾病的恢复和缩短病程 。
对于椎间盘突出引起的小腿酸痛 ， 应该及时预防 ， 虽然造成该病的原因有很多种 ， 可是我们可以通过改善日常的生活 ， 工作习惯来及时预防 ， 例如要注意休息 ， 不要太长久站立或者坐着 ， 不能过度负重 ， 在过度体力劳动后 ， 可以采取做体操等的方式来改善肌肉和骨骼的劳损程度 ， 减少和避免过大的弯腰的动作 ， 夜间睡硬板床更加有利于椎间盘的复位 。
而对于此类的疾病 ， 仅仅预防是不够的 ， 很多由于职业病造成的是不可以避免的 ， 可以选择自行的做推拿按摩 ， 松缓肌肉紧张 ， 减轻骨骼压力 ， 反复发作时可以采取针灸治疗 ， 缓解疼痛 。还可以选择做腰部热敷或烤电 。对于伴有炎症的 ， 可以口服消炎镇疼药 ， 突出较多、症状较重者可做椎间盘镜微创手术治疗 。
【腰间盘突出腿酸怎么办呢？】当出现了腰椎间盘突出后 ， 可以采取中医按摩、针灸、理疗的方式进行治疗 ， 如果比较的严重 ， 还可以采取手术的办法来治疗 。在平时要注意睡硬板床 ， 经常的活动腰部 ， 不要做太重的体力劳动 ， 不要长时间的站着或者坐着 ， 这样可以预防疾病的发生 ， 患病后 ， 也可以减缓症状 。
推荐阅读
- 专治腰间盘突出怎么做？
- 颈椎间盘突出好治的吗？
- 颈椎间盘突出治疗方法
- 腰间盘突出膨出后会有什么危害呢？
- 腰椎间盘脱出如何治呢？
- 腰椎间盘突出做牵引怎么样？
- 早期腰间盘突出怎么治疗比较好？
- 额头有青筋突出怎么办？
- 腰椎间盘突出到底可以做下蹲运动吗
- 出现腿上青筋突出怎么回事？