现在天气逐渐的转凉 ， 秋天已经一步步的向我们走来 。我们告别了夏日的闷热潮湿后 ， 迎来了秋高气爽的舒爽天气 ， 但是干燥的气候 ， 有常常会让人出现上火的症状 。有些人就会因为喝水少等原因导致喉咙出现疼痛、口腔出现溃疡的症状 。那么 ， 出现了这种疾病后 ， 应该怎么办呢？
1. 刷牙漱口
病从口入 ， 很多时候口腔疾病是因为口腔内细菌感染 ， 不注意口腔卫生导致的 ， 所以我们要保持良好的生活习惯 ， 早上跟晚上都要刷牙 ， 饭后及时漱口 ， 这样才能更好地防止口腔疾病 。
2.补充维生素B2
缺少维生素B2就很容易导致口腔溃疡、脱发白发、皮肤干燥等症状 ， 日常食物中牛奶、豆类、动物肝脏等食物的维生素B2是最多的 ， 我们要平衡食物才能有效预防口腔溃疡 ， 那么如果我们已经长口腔溃疡 ， 那日常的食物是不足以补充的 ， 我们要靠维生素B2药片来控制好口腔溃疡了 。
3.涂抹西瓜霜
口腔溃疡是大部分是上火导致的 ， 西瓜霜喷剂的主要作用是清热解毒 ， 消肿止痛 。用于咽喉肿痛 ， 口舌生疮 ， 牙龈肿痛或出血 ， 急、慢性咽喉炎 ， 扁桃体炎 ， 口腔炎 ， 口腔溃疡 。使用方法是把晚上西瓜霜粉末涂抹在伤口上 ， 感觉微凉 ， 睡上一觉隔天起来就可以好的差不多了 。
4.少吃辛辣食物
除了有效措施之外 ， 有一些原因喉咙痛是上火导致的 ， 我们就得少吃辛辣食物了 ， 包括辣椒、酒、油炸食物、太咸食物、太甜食物等 ， 能不吃就不吃 ， 不然口腔溃疡喉咙痛很容易恶化导致咳嗽、发烧等感冒症状了 。
【喉咙痛口腔溃疡怎么办呢？】在干燥的天气中 ， 一定要注意多喝水 ， 尤其是多喝温的白开水 。如果需要长时间的多说话 ， 可以在休息的时候含服西瓜霜 。多吃一些清淡的、含有维生素的水果和蔬菜 ， 少吃辛辣的、容易上火的食物 ， 这样都可以缓解症状 ， 或者减少疾病的出现的 。
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