胆固醇是现在非常重要的一个人体健康的指标了 ， 胆固醇高是现在比较常见的一种病症了 ， 导致出现这种情况的原因也是有非常的多 ， 但是还是有很多人会出现胆固醇低的情况 ， 很多的朋友也都不清楚 ， 其实这个大多数是因为人的饮食导致的 ， 现在小编就来给大家具体的介绍一下 。
胆固醇又称胆甾醇 。一种环戊烷多氢菲的衍生物 。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇 ， 1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇 。胆固醇广泛存在于动物体内 ， 尤以脑及神经组织中最为丰富 ， 在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高 。其溶解性与脂肪类似 ， 不溶于水 ， 易溶于乙醚、氯仿等溶剂 。
胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质 ， 它不仅参与形成细胞膜 ， 而且是合成胆汁酸 ， 维生素D以及甾体激素的原料 。胆固醇经代谢还能转化为胆汁酸、类固醇激素、7-脱氢胆固醇 ， 并且7-脱氢胆固醇经紫外线照射就会转变为维生素D3 ， 所以胆固醇并非是对人体有害的物质 。
胆固醇主要来自人体自身的合成 ， 食物中的胆固醇是次要补充 。如一个70kg体重的成年人 ， 体内大约有胆固醇140g ， 每日大约更新1g ， 其中4/5在体内代谢产生 ， 只有1/5需从食物补充 ， 每人每日从食物中摄取胆固醇200mg ， 即可满足身体需要 。胆固醇的吸收率只有30% ， 随着食物胆固醇含量的增加 ， 吸收率还要下降 ， 200mg大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量或3-4个鸡蛋的胆固醇吸收量 。专家建议每天摄入50mg~300mg胆固醇为佳 。
【胆固醇低是什么病呢？】听了以上小编的介绍 ， 大家现在是不是已经非常清楚胆固醇的作用了呢 ， 如果各位朋友有胆固醇低的情况的话 ， 就一定要多吃一些营养物质 ， 特别是能够补充身体的能量的 ， 这样就能很好的帮助治疗胆固醇低的情况 。
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