21世纪三高人群人数持续走高，而近年来由于养生观念的深入人心，清淡健康的饮食习惯逐渐为人们喜爱并尊崇，三高人群趋于平稳并逐渐下降 。但对于那些高血压高血脂高血糖患者来说，三高严重困扰了他们的生活，但是有很多人如果发现自己的三高现象早的话，可以更及时地治疗，这里介绍血糖高的一些先兆，以给人参考 。
血糖只是指血液中的葡萄糖 。血糖高的症状可能很微妙 。你可能感到异常口渴，或者感到总想去排尿，你甚至会出现视力模糊 。有时，如果你的血糖水平太高，你反而感觉不到有什么异常，但可能会感到十分疲倦无力 。了解确实情况的惟一方法是测试血糖水平 。如果血糖高于250mg/dL，说明患上了高血糖症 。
【血糖高有什么感觉呢】血糖高的具体症状：a.尿多，皮肤乾燥，脱水 。b.极度口渴 。c.恶心，呕吐，腹部不适 。d.厌食，体重减轻，虚弱无力 。e.心跳快速，呼吸缓而深 。f.血糖测试值升高 。g.尿糖测试呈阳性反应 。如果发现自己具有上述任何一种症状，应该立即到医院进行检查，在确诊为高血糖之前，不要增加胰岛素的剂量来消除上述症状，因为还有其他原因也会导致类似的症状 。
在日常生活中可以做一些事情来预防高血糖 。首先，应该有一个健康清淡的饮食，不要过多摄入糖分或者是含糖较多的饮料以及水果等，多吃新鲜的蔬菜，水果里含糖分较多的应该注意量的摄入，不能太多 。另外还应该注意加强身体锻炼，使得摄入的能量能够及时消耗，而不是转化为脂肪堆积 。
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