三明治在我们生活中并不陌生 ， 是很多上班族早餐的首选 。脆培根三明治是我最喜欢的一款 。加了一道煎面包的程序 ， 吃起来格外脆口 。培根 ， 也是营养丰富 ， 可以补充人体内所需的能量 。绝对是赖床小伙伴们的福音 。这样好吃又节约时间的早餐到底怎么做呢？下面就让我们一起来了解一下吧！
材料：
白吐司……4片
培根……4片
【培根三明治的做法】芝士……2片
生菜……适量
橄榄油……适量
做法：
1、头天晚上 ， 把生菜洗干净晾干水份 ， 装进保鲜袋里扎紧放冰箱冷藏保存 。
2、第二天早上开始做三明治：先烧热锅 ， 倒几滴橄榄油 ， 用铲子把它扒拉均匀一点 ， 放上吐司煎到一面金黄时取出 ， 再煎剩下的几片 。
3、接下来把四片培根也煎一下 ， 煎到表面起皱 ， 有微微的焦色时就可以了 ， 煎好的培根用吸油纸把多余的油吸吸 。
4、开始组装 ， 吐司煎过的一面朝下 ， 接着放上生菜 ， 两片培根 ， 一片芝士 ， 再盖上另一片吐司 ， 煎过的一面朝上 ， 一个三明治就做好的 。用剩下的材料把另一个三明治也做好 。
tips： 烘焙食谱
** 做三明治的吐司建议选白吐司 ， 它味道朴实 ， 能和任何食材搭配做三明治 。
** 煎吐司的时候如果用大一点的不粘锅 ， 一次煎两三片 ， 那就更节约时间了 ， 或者用吐司机烤一下 ， 也能节约很多时间（但烤的不如橄榄油煎的脆哦） 。
** 煎吐司也可以用黄油 ， 黄油煎出来的吐司更香一些 ， 只是热量太高 ， 所以我用了更健康一些的橄榄油 。
** 煎吐司的时候 ， 火不要大 ， 容易糊掉 ， 转到中小火 ， 时不时的掀起一角看看上色程度 ， 到金黄时就可以出锅了 。
** 除了生菜以外 ， 也可以再准备一些番茄 ， 切片 ， 夹进吐司里 ， 就更营养了 。
以上就是关于培根三明治的做法大全 ， 想要更健康的MM可以在里面再加个西红柿之类 ， 这样荤素混搭 ， 既可以补充人体内的维生素 ， 又有营养 ， 能够补充人体的能量 。在家的你还在等什么呢？
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