文章插图
一天行走1万步合适，可以根据自身情况来适当增减 。
尽量在公园或者小区里面走步，尽量有固定的走步时间 。
运动走步，不能像平时散步那样，要略微快一些，才能达到锻炼身体的效果 。

【一天行走多少步合适】

推荐阅读

• 

  捉蚱蜢的方法
• 

  米的种类都有哪些
• 

  游戏手机品牌排行榜，推荐的有哪些？
• 

  麻薯粉|麻薯恐龙蛋
• 

  世纪互联是做什么的
• 

  精选 关于不期而遇的唯美句子 温暖总有是不期而遇的唯美句子
• 

  还有哪些和三福类似的店？
• 

  青春期学生厌学怎么办 如何应对青春期学生厌学
• 

  千金市骨原文与翻译逐字对照（千金市骨原文及翻译内容详解）
• 

  深夜食堂鸡蛋卷的做法 深夜食堂 鸡蛋卷
• 

  美国PPG大师漆怎么样？
• 

  shopee代入驻机构有哪些？如何选择？
• 

  散热风扇网罩怎样选购 散热风扇网罩如何选购
• 

  va和ips屏幕怎么选更合适 va和ips屏哪个好
• 

  Nars眼影盘afterglow余晖盘测评
• 

  有什么办法治气管炎有效？
• 

  古代风火狼烟是谁发明的
• 

  飞蚊症没得治吗？
• 

  隋文帝长得很难看,为什么他的儿子都很帅?
• 

  仓鼠咬笼子怎么办

• 没乌龟 共有多少画
• 雨的繁体字有多少画
• 晓的繁体字有多少画
• 一岁婴儿喝多少奶粉
• 水一毫升等于多少克
• 一毫克等于多少毫升
• hpv有多少种亚型
• 一千毫升等于多少克
• 全球每年释放多少二氧化碳
• 世界上有多少种原色