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一天行走1万步合适，可以根据自身情况来适当增减 。
尽量在公园或者小区里面走步，尽量有固定的走步时间 。
运动走步，不能像平时散步那样，要略微快一些，才能达到锻炼身体的效果 。

【一天行走多少步合适】

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