夏季怎样快速调理脾胃?

脾胃不和是我们好多人都有的症状,但最主要的是好多人都不会发觉,知道严重了才会发觉到原来室友脾胃不合引起的 。那么如果平时出现了脾胃不合的现象应该要怎样的调理,才能更快地恢复身体的健康 。今天小编就来为大家桌一下怎样快速调理脾胃,使之在最快的速度恢复到健康的状态 。
1、八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克 。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕 。适用于脾虚泄泻,食欲不振 。
2、豆蔻馒头:白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振 。
3、橘红糕:鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点 。适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多 。
4、砂仁藕粉:砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁、三七研为细末,拌匀即成 。适用于胃胀痛、呕吐纳呆 。
5、山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振 。
6、红枣益脾糕:红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克 。先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄 。
7、麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚名血亏损引起的便秘 。
【夏季怎样快速调理脾胃?】以上就是关于快速调理脾胃的资料,大家应该都明白了吧 。脾胃不合最主要的原因就是平时不规律不合理的饮食习惯,和长期超负荷的工作造成的 。所以小编在这里要忠告大家平时一定要有良好的饮食习惯,多吃些有利于身体健康的食物,最后还要注意劳逸结合,达到身心最佳状态 。

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