牙齿对人来说是非常重要的，牙齿健康，才能保证身体健康，所以很多人都会在睡觉前进行刷牙，但是有许多人在刷牙过程中会遇到一些问题，其中刷牙时会有恶心的感觉，严重的可能还会出现呕吐现象，尤其是刚刚学会刷牙的人，出现这种现象都严重打击了刷牙的积极性，那么刷牙为什么会产生呕吐呢？
1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多 。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心 。
2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水 。殊不知，用凉水刷牙 对牙齿不好 。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心 。
3.有部分人患有慢性咽炎 。
正确的刷牙方法
1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定 。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可 。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适 。可以考虑用儿童牙刷 。
2.春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水(以自己适应为宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙 。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心 。
3.刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气 。
4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟 。
【刷牙为什么呕吐呢？】看了上面的介绍，相信你对刷牙产生呕吐的原因比较清楚了吧，如果是因为牙膏弄的太多的话，最好减少，适量就可以了，太多除了导致出现呕吐，还会十分浪费 。刷牙的时候，最好用温水，如果有慢性咽炎的话，及时进行治疗也是非常必要的，刷牙也是有方法的，掌握正确的方法是每个人都应该学会的 。
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