在生活中我们的身体每一个部位都有可能出现疼痛感 ， 这是很正常的 。大部分情况下 ， 疼痛的原因都是身体疲劳、外伤或者是疾病 。但是 ， 有一些疼痛总是让人捉摸不透 ， 就那后脚跟来说 ， 一般情况下 ， 这里是不会出现疼痛的 。如果出现疼痛 ， 除了鞋子不合适的原因之外 ， 恐怕就是与疾病有关 。
足跟痛是常见的疾病 ， 造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病(骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎)、距跟关节炎等 ， 最常见的是前五种疾病 。
另外在生活中应当注意到这些
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的鞋子 ， 不要使足跟着凉或受冻;
2、在足跟部垫一些比较柔软的垫子 ， 以减轻局部摩擦、损伤;
3、经常做脚底蹬踏动作 ， 增强跖腱膜的张力 ， 加强其抗劳损的能力 ， 减轻局部炎症;
4、温水泡脚 ， 有条件时辅以理疗 ， 可以减轻局部炎症 ， 缓解疼痛 。
【脚后跟突然疼痛是什么原因？】要想缓解足跟痛 ， 那么建议每天在家里可以光着脚走一走 。虽然一开始可能会感觉到很疼痛 ， 但是越走这种疼痛就会减轻 。想要快速止痛 ， 还可以坐在椅子上用两脚拍打地板 ， 这样止痛的效果比较好 。每天晚上尽量用温水泡脚半小时 ， 同时给脚按摩 ， 对治疗有很大帮助 。
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