通过以上内容，我们可以了解到传统运动养生有哪些 。中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体 。这门古老的学问，目前正在焕发新的活力，也越来越受到今人的重视 。在这里提示大家，养生要养好，一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的，必须懂得养生理论，理解其思想真谛 。
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