当了爸爸妈妈的人都知道，宝宝在出生后的一周后要开始服用鱼肝油 。有的孕妇在怀孕的时候也会选用各牌子的鱼肝油服用 。鱼肝油是从各种鱼的肝脏里提炼出来的脂肪，制成胶囊的形状服用 。既然鱼肝油使用率如此普及，那么鱼肝油的功效与作用又是什么呢？就让小编来告诉你们吧 。
鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成 。
鱼肝油的营养价值
鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D 。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA 。
鱼肝油的功效与作用
1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症 。
【鱼干油的功效与作用是什么呢？】2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢 。
3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效 。
鱼肝油的适用人群
1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿 。
2. 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿 。
3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染，干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童 。
4. 足不出户少晒太阳者 。
5. 过敏性鼻炎患者 。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状 。
6. 孕产妇使用 。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健 。
鱼肝油虽然食用对人体有好处，可是不能过量的服用 。尤其对于小孩子而言，过量或者过长的服用鱼肝油都容易导致小孩子鱼肝油中毒 。并且要严格按照说明书上的要求来服用 。像肝脏功能不好的人也不能服用，否则也容易导致鱼肝油中毒 。
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