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【一般一个人有多少热量】成人每日需要的热量
男性:9250-10090千焦耳
女性:7980-8820千焦耳
注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量
人体基础代谢的需要基本热量简单算法
女子:基本热量(千卡)=体重(斤)x9
男子:基本热量(千卡)=体重(斤)x10
人体基础代谢的需要的基本热量精确算法千卡
女子
年龄公式
18-30岁14 。6x体重(公斤) 450
31-60岁8 。6x体重(公斤) 830
60岁以上10 。4x体重(公斤) 600
男子
18-30岁15 。2x体重(公斤) 680
31-60岁11.5x体重(公斤) 830
60岁以上13.4x体重(公斤) 490
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