现实生活中 ， 很多人都会有泡脚的习惯 ， 他们把泡脚当成是一种享受 ， 尤其是在寒冷的冬天 ， 经过一天的忙碌 ， 劳累后回到家中泡个脚 ， 将会把一身的疲劳给悄悄带走 。现在 ， 泡脚也越来越讲究了 ， 在泡脚的时候如果加入生姜枸杞 ， 效果更佳 ， 那么泡脚时需要注意什么呢？
1、中药泡脚最好用木盆 。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定 ， 容易与中药中的鞣酸发生反应 ， 生成鞣酸铁等有害物质 ， 使药物的疗效大打折扣 。
2、泡脚时间不宜过长 ， 以15-30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕 ， 应暂时停止泡脚 ， 休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
3、饭后半小时内不宜泡脚 ， 它会影响胃部血液的供给 ， 长期下来会使人营养不良 。吃完饭后 ， 体内大部分血液流向消化道 ， 如果饭后立即用热水泡脚 ， 本该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此 ， 最好饭后半小时再泡脚 。
4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚 。因为足弓是从儿童时期开始形成的 ， 因此要从小注意保护 。如果常用热水给小儿洗脚 ， 足底的韧带就会变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持 ， 容易形成扁平足 。
5、女性经期别自己乱用中药泡脚 。女性经期出现的问题比较复杂 ， 如果不能辨清原因就用中药泡脚 ， 不但不会起到舒缓的作用 ， 还可能会加重痛经等症状 。
【生姜枸杞泡脚要注意什么？】生姜枸杞泡脚的好处有很多 ， 如缓解疲劳 ， 改善睡眠 ， 治疗风湿 ， 保养肾脏等 。所以经常泡脚 ， 对人体的健康是有益的 ， 尤其是加入一些药材后 ， 效果会更加明显 。但是需提醒大家的是：人们在泡脚过程中也有很多需要注意的 。
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