对很多人而言 ， 或许都没有关注自己的血压值 ， 除非是一些高血压心脏病的患者才会经常测测自己的血压 ， 所以你们是否知道人体正常血压值是多少呢 ， 什么范围属于高血压 ， 什么范围又属于低血压呢 ， 其实这些都是有专门的数据范围的 ， 大家都有必要仔细的了解一下 ， 以免以后到了真正要用得上这个知识的时候还得去查资料问别人 。
血压正常值：对于高血压患者来说能够保持血压正常值是一件非常重要的事情 ， 但是很多人来说 ， 血压的正常值是多少却甚少有人回去了解 ， 今天就想大家介绍一下相关的内容 ， 无论是高血压患者还是飞高血压患者来说都是一件非常重要的事情 ， 下面让我们具体的了解一下相关的内容 。
血压分高压 ， 低压 。高压又叫收缩压 ， 低压又叫舒张压 。收缩压90-130mm汞柱正常 ， 舒张压60-90mm汞柱正常 。
很多情况影响血压的数值 ， 比如 ， 情绪激动 ， 运动 ， 所以量血压前要安静的休息一会 。肥胖也会引起血压增高 ， 所以降压可从减肥开始 。体位也可影响血压数值 ， 所以有体位性低血压一说 。有人从蹲下站起来后感觉头晕 ， 就是体位低血压的表现 。有人自己在家量血压并不高 ， 一到医院医生一量就高了 ， 此为情绪紧张造成 。俗称白大褂高血压 。
民间有一些方法用来降低血压值 ， 比如吃醋泡黄豆 。多运动也能降低血压 。有些蔬菜有辅助降压作用 ， 比如 ， 芹菜 。
总之 ， 要把血压控制在正常范围内 ， 才能保持健康 。有人认为自己血压90/60mm汞柱 ， 就认为自己低血压 ， 其实属正常血压 。高压大于140mm汞柱 ， 低压大于90mm汞柱 ， 称为高血压 。高压小于90mm汞柱 ， 低压小于60mm汞柱称为低血压 。很多老年人只是收缩压升高 ， 舒张压并不高 。食疗和运动不能控制的高血压 ， 需要药物治疗 。
【人体正常血压值是多少呢】现在你们知道人体正常血压值的范围了吧 ， 与此同时 ， 小编建议大家平时最好时常测一测自己的血压 ， 如果发现偏高或者偏低就要及时想办法去调理 。若是真的拖的太久了 ， 不去调理 ， 就会出现高血压的症状 ， 若是真的到了那个时候就必须得吃药才能抑制住这样的现象了 。最后 ， 还是注意你们每个人都健健康康的 。
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