我们常说一个人气血虚 ， 那究竟什么是气血虚呢？其实气血虚一般见于大出血后 ， 或者血小板减少 ， 贫血等 。当一个人出现气血虚的症状了 ， 通常用牛肉 ， 大豆 ， 红枣 ， 鲫鱼汤等来补充气血 。有的人甚至用五红汤(枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖)来补 。那么气血虚体质的表现又是什么呢？让小编来为你科普一下吧 。
气病
一、气虚
[症状] 言语音低、呼吸短促微弱 ， 神疲肢倦 ， 懒于行动 ， 自汗 ， 胸闷 ， 脱肛 ， 滑泄不止 ， 平时易于感冒及血失统摄 。
[治药] 虚则补之 。补卫气 ， 祛外邪 。补中气 ， 助健运 。升提中气下陷 。
二、气郁
[症状] 忧郁不乐 ， 不思饮食 ， 咽喉堵塞 ， 呼吸困难 ， 胸部痞满 ， 胁腹痛胀 ， 得嗳气或放矢气较舒 ， 脉象沉弦 ， 或细弦紧 。
[治药] 气不流畅 ， 治宜疏利 。利喉头气结(梅核气) ， 利胸膈气郁 ， 利脘腹气胀 。
三、气逆
[症状) 咳喘上气 ， 呼多吸少 ， 噎膈 ， 食不能下 ， 或觉有气自腹上冲 。
血病
一、血虚
[症状] 心悸 ， 失眠 ， 头晕 ， 目眩 ， 脱头发 ， 面色苍白 ， 爪甲不华 ， 肌肤干清枯裂 ， 形体消瘦 ， 大便难解 ， 妇女月经量少或经闭 ， 舌质淡白 ， 脉象细小或芤 。
二、血热
[症状] 目赤 ， 鼻衄 ， 潮热 ， 失眠 ， 发疹 ， 发斑 ， 妇女月经先期及量多崩漏 ， 脉细滑数 ， 舌质红或舌尖生刺 。
三、血滞
【气血虚体质的表现是什么呢？】[症状] 身痛拘挛 ， 胸胁腰腹刺痛 ， 瘀块内阻 ， 积聚有形 ， 妇女月经 少而紫黯 。
四、失血
[症状] 吐血、呕血 ， 齿衄 ， 便血 ， 尿血 ， 妇人月经过多或淋沥不断 。
五、气血两虚
[症状] 面色不华 ， 头晕心悸 ， 气短 ， 形寒 。
气血虚弱的人平时还是以补为主 ， 平时可以多吃牛肉 ， 或者羊肉汤 ， 白萝卜也可以多吃一点 。另外要养成良好的生活作息 ， 最好不要熬夜 ， 熬夜容易造成气血虚呢 。平时多注重户外的锻炼 ， 少吃寒凉性的瓜果 ， 比如柚子 ， 火龙果 ， 香梨之类的 。
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