通常，大家提到补气补血，便会想到通过一些滋补性药物或者是食物来补气血 。可是大家一定很少会想到通过按压一些补气补血穴位来补养气血吧 。其实，通过对一些穴位的按摩，能够刺激身体的许多神经，从而加快血液循环，起到滋补气血的作用 。那么，大家可以通过按压哪些学位呢？补气补血穴位有哪些？下面就给大家介绍 。
补气养血可穴位按摩 。取关元、血海、三阴交穴 。这三穴是调理女性气血、治疗月经不调的关键穴 。方法很简单，有空多揉就行，每穴按揉3分钟 。
关元穴在腹部，是任脉的要穴，“冲任同源”，所以能够同时调理任脉和冲脉 。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，能够补养元气、肾气，被誉为“第一性保健大穴”，大部分妇科病症和男科病症，都会用到这个穴位 。血海专治血，看它的穴名就知道了，血海属于脾经，脾主运化而统血，所以女性养血，常按摩血海效果很好 。三阴交是妇科常用穴，是肝、脾、肾3条阴经的交会穴，这3条阴经又在关元处与任脉相交，是在妇科中应用非常广的一个穴位，除了养血调经，还能治疗白带、经前综合征和更年期综合征问题，又有安神之效，有助睡眠 。
【补气补血穴位有哪些】上面提到的的这些穴位，如取关元，血海，三阴交穴，都是有利于补气补血的穴位 。通过对补气补血穴位的正确按压，不仅对身体的补气血大有好处，同时对睡眠，月经，心情等等都会有一些帮助 。大家学习一下按压技巧，并且长期坚持，一定会有所显著的效果的 。
推荐阅读
- 补气补血头晕如何调养
- 吃什么补铁 孕妇吃什么补铁补血？
- 补气安神的食物有哪些
- 气虚的症状有哪些？气虚如何进行补气调理？
- 补血吃什么好 这些补血误区千万别犯
- 吃什么补血 警惕补血5大误区
- 八珍汤什么人不能喝 它是补血补气的佳品
- 补血不必用阿胶 这些食物效果一样好
- 哪些穴位不能碰 小说里一掌把人击晕竟是打这
- 身体这些经络和穴位别乱按敲 后果很严重