随着各种传播途径的发布 ， 人们对于胆固醇已经都有了一个大致的印象 。我们我们都会在电视、网路、广告上看到相关的专家对于胆固醇危害的介绍 。介绍的多了 ， 人们对于胆固醇都有了这样的一个记忆 ， 那就是胆固醇对于人体有着非常大的危害 ， 胆固醇是不好的 。其实这样的认识是有点偏面的 。会危害身体的这是因为坏胆固醇或者胆固醇高 。胆固醇正常是对身体有好处的 ， 那么胆固醇正常的作用功能有哪些呢？
形成胆酸
胆汁产于肝脏而储存于胆囊内 ， 经释放进入小肠与被消化的脂肪混合 。胆汁的功能是将大颗粒的脂肪变成小颗粒 ， 使其易于与小肠中的酶作用 。在小肠尾部 ， 85%～95%的胆汁被重新吸收入血 ， 肝脏重新吸收胆酸使之不断循环 ， 剩余的胆汁（5%～15%）随粪便排出体外 。肝脏需产生新的胆酸来弥补这5%～15%的损失 ， 此时就需要胆固醇 。
构成细胞膜
【胆固醇正常的作用有哪些】胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分 ， 细胞膜包围在人体每一细胞外 ， 胆固醇为它的基本组成成分 ， 占质膜脂类的20%以上 。有人曾发现给动物喂食缺乏胆固醇的食物 ， 结果这些动物的红细胞脆性增加 ， 容易引起细胞的破裂 。研究表明 ， 温度高时 ， 胆固醇能阻止双分子层的无序化；温度低时又可干扰其有序化 ， 阻止液晶的形成 ， 保持其流动性 。因此 ， 可以想象要是没有胆固醇 ， 细胞就无法维持正常的生理功能 ， 生命也将终止 。
合成激素
激素是协调多细胞机体中不同细胞代谢作用的化学信使 ， 参与机体内各种物质的代谢 ， 包括糖、蛋白质、脂肪、水、电解质和矿物质等的代谢 ， 对维持人体正常的生理功能十分重要 。人体的肾上腺皮质和性腺所释放的各种激素 ， 如皮质醇、醛固酮、睾丸酮、雌二醇以及维生素D都属于类固醇激素 ， 其前体物质就是胆固醇 。
上述的文章为大家介绍了胆固醇正常对于人们健康的好处 。所以希望我们的介绍能够让大家改变自己的印象 ， 能够更加全面的了解什么是胆固醇 。现在大家已经知道正常范围的胆固醇对健康的帮助 ， 因此大家在日常的生活中应该注意饮食的合理搭配 ， 经常参加体育活动 ， 劳逸结合 ， 这样就能避免发生胆固醇偏高的事情发生了 。
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