3、洗头
洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临 。最后，用清水完全冲淋全身 。至此，沐浴三部曲就大功告成了 。
洗澡时需要注意的四个细节
1、水温与体温接近
洗澡时，一定要注意水温的调节，一般洗澡的水温应与体温相接近，在37—40摄氏度之间为宜，并且浴室通风要良好 。特别对于一些老年人来说，水温不宜太高，否则血管扩张后，可能会引起心脑血管疾病的发作 。
2、皮肤褶皱处多搓搓
洗澡过程中，对于皮肤褶皱的地方，要多用毛巾搓一下 。洗澡时间不宜过长，夏天冲一冲就行，最长别超过20分钟 。
另外，搓身上时不要过多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，导致的轻微外伤虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但病菌会侵入，进而引起皮肤病 。
3、先洗完脸再清洗全身
完脸后，接着清洗全身，这样有利于皮肤毛孔的呼吸 。在此过程中，头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润，变得更柔顺 。
这时洗头发，一来洗发水的营养成分能充分被吸收，二来搓揉时，头发不易受损 。
4、洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥
对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑 。
洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在 。
而在洗澡前喝水，可以确保在整个过程中，体内细胞仍然得到充足的水分，帮助新陈代谢，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩 。
为了使皮肤更光滑，还可以在洗澡后及时使用补水润肤的护肤品，最好偏油性，洗完澡不要擦得太干，5分钟以内涂上护肤品，可有效锁住肌肤中的水分 。
结语：通过小编上文的介绍，你知道有哪6个错误的洗澡时间了吗？大家一定要避开这些洗澡的误区，在正确的时间去洗澡，这样才能不损害你的身体健康，才是正确的养生之道 。
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