循经按摩战痘法
将两手掌置于左右两颊，从后向前，从下往上推揉面部，反复2-3分钟：然后再改用双手手掌从下往上推揉，同样也是2-3分钟 。
注意：推揉时用力要轻柔均匀，速度应由慢渐快 。以整个面部有温热感为佳 。
点评：面部有丰富的经络循行于此，如胃经、肺经等，而长痘痘大都因为肺经风热或胃经郁热，因此经常做面部按摩不仅可以促进面部血液循环，还可以调理肺胃两经，对治疗痘痘效果显着 。
椎揉太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二足趾的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处 。
在按摩之前先用热水泡脚约10分钟左右，然后用大拇指从下往上推揉3分钟 。
链接：小知识我国古代有个非常有名的词叫“太冲莫胜”，其中胜的意思是指两边极端的生命气象平衡而达到中和 。也就是说，太冲穴是一个清静无为的穴位，它循行在足厥阴肝经上，可以疏肝解郁 。所以经常按摩太冲穴可以调节我们的情绪，这对于由于工作生活压力很大，经常感到心烦意乱、情绪紧张、脾气暴躁而长痘痘的朋友的效果是非常好的 。
点揉内庭穴
内庭穴位于第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处 。
按摩方法：每天早晚用大拇指指腹点揉100次 。力度大小以内庭穴部位有酸胀感为宜 。
点评：内庭穴是足阳明胃经的荥穴 。可以清泄胃火，和胃化滞、因此对于胃火旺盛而长痘、伴有口臭、便秘、腹胀、咽喉肿痛症状的朋友是非常适合的 。
按摩合谷穴
合谷穴在我们平时所说的虎口部位，将大拇指和食指并拢，突起的最高点就是 。
这个穴位按摩起来比较方便，所以也就没有次数限制了，有事没事时都可以按按 。
点评：这个穴位是手阳明大肠经的穴位，中医有“肺与大肠相表里”、“肺主皮毛”之说 。因此按摩肺经的合谷穴可以起到改善皮肤消除痘痘的作用 。并且对于伴有牙痛、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘口干、发热和爱吃油腻食品、常饮酒的朋友最适合了 。
美丽叮咛：长痘痘后千万不要做的事
1、洗脸不要过于频繁：一般遵守一天洗两次脸的原则 。过于频繁地洗脸反而会刺激皮脂腺的分泌，这样皮脂腺会变得越来越活跃，不但不利于治痘反而会加速痘痘的冒出速度 。
2、不可擅自抠、挤、挑：擅自用手或挑痘针挑挤痘痘，反而会因为消毒不严格，手上的细菌而造成二次感染，或挤压力道不正确造成皮下淤血而留下的疤痕 。
3、少吃辛辣刺激、油炸、油腻、高热量的食物：虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成，但却会恶化痘痘的状况 。因为这些食物会使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成 。
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