在日常生活中我们都认为自己的生活方式是一种健康的方式，但是有很多时候我们都在进行着一些错误的方式，下面就请专家为我们讲解日常生活中我们经常犯的一些错误 。
生活误区一：铁锅煮绿豆
这是因为绿豆皮中所含的单宁质遇到铁后能发生化学反应，生成黑色的单宁铁，并使绿豆汤变为黑色，影响其味道及人体的消化吸收 。因此，煮绿豆时不要用铁锅，宜用砂锅或铝锅 。
生活误区二：铝锅装剩菜
由于铝锅的抗腐蚀性能较差，酸、碱、盐都会与铝起化学反应 。
剩菜中大都含有酸、碱、盐，因此剩菜最好不要装在铝锅中过夜 。
生活误区三：彩釉餐具贮存果汁等酸性食物
因为酸性溶液会使彩釉中的锑、砷、铅、氟、镉等有害物质，大量溶解出来渗透食品内部 。
生活误区四：油漆筷子
涂在筷子上的油漆，含有铅、硝基、胺基或苯基成份，这些高分子物质均对人体有害 。因此，吃饭最好不要用油漆筷子 。
生活误区带来的健康危害
误区一：蛋黄里面含有大量的胆固醇，血脂高不能吃蛋黄 。
胆固醇是生理上非常需要的一种物质 。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20%是体外摄入的，而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量，而是取决于食物中脂肪的含量 。蛋黄里面含有的胆固醇是比较多，但是蛋黄里面还有许许多多对人体非常有好处的营养，非凡是卵磷脂 。
误区二：水果是零食，可吃可不吃 。
调查结果表明，50岁年龄左右的吃水果少的人得癌症的死亡率就高 。
误区三：动物油吃多了不好，植物油都是不饱和脂肪酸，所以吃多了对身体没有影响 。
实际上并不如此，植物油的热量和动物油的热量是一样的，你吃进去只要消耗了就会变成自己的脂肪酸 。
误区四：每周一次的大量剧烈运动也对身体有益 。
每周一次的大量剧烈运动是对身体健康不好的 。运动要经常，不能忽然一个大幅度剧烈的运动 。
误区五：胖人去运动，我不需要去运动，你看我身体多标准 。
假如你不运动的话，你的人体结构是不健康的，就是肌肉和脂肪的比例是不对的，同样会影响身体的健康 。
【常见生活误区 常见4大生活误区】误区六：做一些局部锻炼可以使腰围减少 。
锻炼是调整整个人体的状态，只有做全身性的锻炼，才能消耗脂肪，而且锻炼一次必须超出20分钟 。所以，短时间的锻炼是不能减肥的，局部的锻炼也不能减掉脂肪 。
误区七：少吃就可以减肥 。
少吃只能影响免疫功能，而且体重还会反弹 。
误区八：大量出汗可以减肥 。
认为通过洗桑拿浴等方式多出一点汗就可以减肥，是不对的 。
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