step3：这是预防面肌松弛的好方法 ， 从下巴尖端开始 ， 轻轻的按压至耳背骨 ， 循环这个动作10-20次 ， 这能够很有效的控制贺尔蒙分泌 ， 帮助控制皮肤弹性和预防肌肉松弛等情况 。
方法二：简易瘦脸按摩之术
1、首先从鼻子横梁两侧开始 ， 慢慢的经过鼻翼 ， 使用画圆弧方式向上拉到鬓角的部位 ， 然后接着从鬓角开始向额头中心运动 。
2、内眼角开始 ， 慢慢拿的经过额头移向鬓角位置 ， 然后经过颊骨的上方位置向鼻子两侧做伸展按压的运动 。
方法三：饮食瘦脸法
为了能够很好的配合瘦脸运动 ， 我们还应该配合饮食来搞定瘦脸问题 ， 冬瓜玉米汤就是很不错的瘦脸食物 。因为冬瓜具有很强的去水肿功效 ， 而搭配玉米更能增强其瘦脸的效果 。制作方法简单 ， 瘦脸效果很棒 ， 坚持饮用 ， 相信会有很好的效果哦！
关注日常小细节
1、在日常生活中 ， 一定要养成良好的生活习惯 ， 对于瘦脸起到阻碍的食物 ， 我们一定要远离 ， 而最关键的是远离烟酒 ， 因为烟酒会破坏维生素C ， 这对于摧毁其皮肤起到很大的功劳;
2、进食的时候我们可以适量的增加其咀嚼的次数 ， 这样的小小的脸部运动 ， 能够很有效的锻炼脸部肌肉 ， 减少脸部浮肿问题;
3、而在洗脸上面 ， 我们还有一个很好的洗脸习惯 ， 使用温水冷水交替洗脸的方式 ， 这能够有效的促进血液循环及新陈代谢速度 ， 这可是一个很好的美容瘦脸方法;
4、多喝咖啡这是很多白领们喜爱的生活习惯 ， 而这种常常饮用的饮料 ， 能够顺利的助排除多余水分 ， 减轻脸部水肿问题;
5、多吃薏仁 ， 这是一种能够帮助身体水分进行迅速新陈代谢的食物 ， 而在日常生活中我们可以搭配一些其它食物来帮忙;
6、改变高枕睡觉的习惯 ， 这可是一个很不好的生活习惯 ， 因为这样会导致脸部浮肿情况严重的问题哦！;
7、太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善 ， 因为面部表情过于太丰富 ， 这会刺激脸部的肌肉 ， 导致脸部越来越大的情况出现;
8、定期保养肌肤 ， 这样能有效的防止皮肤因为失去弹性而松弛 ， 提早出现肌肤老化的情况 。
总结：通过上述的文章对瘦脸吃什么和瘦脸的最快方法等有关知识的具体介绍 ， 大家对于瘦脸的食物有哪些是不是都有了非常丰富的了解 ， 如果大家喜欢小编介绍的这些瘦脸的知识 ， 不妨把它们分享给你身边需要瘦脸的朋友吧！
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