和工作以外的人打交道 。对于喜欢“宅”着休息的人，李君建议，每周最好拿出两三天跟工作以外的人打交道，比如跟朋友喝咖啡、聚会等，听听他人的趣闻妙谈，不仅利于放松，还能开阔心胸 。
走一走从没去过的街道 。李君说，旅行的关键是让自己感受到人生经验以外的风景、美食和感受，而不是换个地方打牌、打麻将等 。不妨去个一直让你好奇的地方，感受当地风貌 。如果没时间出去，也可找一条从没去过的街道，去发现别样的风景 。
周末正常起床，可以补个午觉 。美国研究发现，长寿老人平均每天睡7小时，多数会睡午觉 。研究显示，有效睡眠通常在晚上11点到早上6点，过了这个时间段，只会越睡越累 。建议大家在晚上9~11点入睡，第二天5~7点起床，补觉最好补午觉，还要控制在1小时内，以半小时为宜 。
结语：以上就是小编介绍给大家的养生常识，对于养生误区大家是不是又有了新的认识呢？其实，只要我们平时多注意一些，做个生活的细心者 。按照小编介绍给大家的方法，我们都可以很好的的避开这些养生误区 。让我们拥有正真的健康 。希望今天的介绍能给大家带来帮助 。
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