高血压是我们生活当中十分常见的一种疾病 ， 很多人对于高血压的认识都有所欠缺 ， 那么高血压的误区到底有哪些呢？高血压吃什么食物好呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！
误区一：高血压没有办法预防
很多人会觉得 ， 如果家人或近亲属患有高血压 ， 不管我做什么 ， 早晚都会得高血压 。
这种认识并不是完全正确的 ， 我们在生活当中还是要注意饮食 ， 要知道很多疾病都是不注意饮食而吃出来的 。
确实 ， 高血压有遗传倾向 ， 如果父母或近亲属患有过高血压 ， 那么与其他人相比 ， 你患有高血压的可能性更大 ， 但只是风险大 ， 并不意味着你一定会得高血压 。其实高血压的解决方法是非常简单的 。只要把血管疏通 ， 清除血管中的垃圾 ， 把血液净化 ， 血压自己就会恢复正常 。建议服用至善大豆肽蛋白片 ， 清除血管垃圾 ， 溶解血栓 。把心血管疾病的根源清除掉 ， 身体自己恢复正常 。如果你不从源头上解决 ， 否则就是终生吃药来控制血压 。
误区二：低盐饮食就是炒菜少放盐
炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面 。
除了这个 ， 在其他方面 ， 我们也要注意 。
比如：
注意其他高盐的调味品 ， 比如酱油、蚝油等;
少吃腌制食品;
在买零食的时候也要注意其中的钠含量 。
误区三：高血压 ， 没有症状就不用管
其实这也是不对的 ， 高血压肯定要在平时就多控制 ， 做菜少放盐 ， 多注意运动 ， 即使不能根治也能有所缓解 。
高血压如果不加以控制或者控制不佳 ， 会损伤全身各处的大小血管 ， 导致心脑血管病变、肾功能异常等健康问题 。
一旦等出现各种症状再进行控制 ， 可能已经对健康造成了损害 ， 错过了控制高血压的最佳时机 。
上述这些误区是很多人都有的 ， 但是这些错误的认识反而会害了我们自己 ， 所以一定要正确的认识高血压 。
误区四：有症状才是高血压
高血压在早期 ， 很多人可以没有症状 。
我国高血压患者的知晓率(即高血压患者知道自己有高血压)只有约 50% 。
之前高血压被称为沉默的杀手 ， 因为它可以没有任何症状地逐渐破坏人体的动脉、心脏等器官 。一旦出现症状 ， 就是心梗、中风等危及生命的急症 。
误区五：葡萄酒有益心脏 ， 想喝多少就喝多少
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