玉米不应偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸 。
玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用 。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良 。
甘薯
消化不良脘腹胀满者不宜食用 。《纲目拾遗》说：“中满者不宜多食，能壅气 。”食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重 。
冬瓜
脾胃虚寒者不宜食用 。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状 。
豆腐干
老人病后及体弱者不宜食用 。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品 。《随息居饮食谱》说：“腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食 。”食后容易导致消化不良的病变 。
鸽肉
食积胃热者不应食用 。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情 。
不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌 。
胀气、胃部不适等都是消化不良所致，尤其对于老年人来说，那么老人消化不良怎么办？人们可以采取多种措施防止消化不良，以下就是4个关键方法 。
1.每天多摄入膳食纤维
高纤维饮食是健康饮食的重要内容，有益消化的同时，还有助于防止糖尿病、痔疮、结肠癌等疾病 。桑托索博士建议，如果消化不良，西兰花、烘焙豆类、卷心菜、花椰菜、碳酸饮料等胀气食物最好暂时不吃 。
2.细嚼慢咽
咀嚼对于消化至关重要，它有助于向唾液腺、胃和小肠发出“释放消化酶”的信号 。与此同时，切忌过量饮食，因为过量饮食会导致消化酶不够用，而且会导致胃酸分泌过量，引起烧心泛酸和消化不良 。
3.经常锻炼，避免压力
锻炼有助促进消化 。研究发现，肥胖症、缺乏运动、胃痛、腹泻以及肠易激之间存在很大关联性 。另外，压力过大时，腹部供血减少，影响消化酶正常分泌，消化过程减慢，导致烧心、胀气和便秘 。
4.不要过量食用抗酸药
出现泛酸的时候，很多人首先考虑的是吃抗酸药 。然而，过量服用抗酸药物会导致胃部功能降低，更容易发生细菌感染，导致消化问题 。
知道了老人消化不良怎么办，另外，保持高纤维饮食的同时，还应该记得多喝水 。
消化不良在很多人群中都可以出现，不论是年轻人还是老人小孩，都是消化不良的发病群体 。临床上很多人出现消化不良时，不知道如何治疗，也不了解治疗的具体方法，最终在治疗时出现偏方导致病情越来越严重 。
那么临床上消化不良的治疗方式有哪些呢？接下来小编就来为您介绍 。对于消化不良的治疗主要讲究对症，另外还要遵循综合治疗和个体化治疗的原则 。
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