指甲是我们身体上的一个比较重要的组织结构 ， 主要是有钙质构成的 ， 那么大家知道指甲上有小坑是怎么回事吗 ， 手指甲上有竖纹是怎么了 ， 手指甲上有白点是怎么回事呢 ， 下面就让我们一起来了解一下吧 。
我们的身体状况反映在指甲 ， 所以我们能从指甲的状态来断定我们的身体状况 ， 有些人不知道如何从指甲判断是否健康 ， 今天小编分享为什么指甲有坑 ， 如何从月牙判断身体的健康 ， 希望大家喜欢 。
手指甲上有小坑
很多人都出现了手指甲上有小坑的症状 ， 但是有很多的人不知道为什么 ， 但是对于一些爱美的人来说 ， 是比较介意的 。所以我们需要了解指甲上有坑的原因 ， 然后改善它 。
指甲凹陷症又称反甲或匙状指 ， 其原因目前尚未完全弄清楚 。
可能与以下因素有关
【指甲上有小坑 什么原因导致指甲有小坑】1、抵氧血症
氧能使人体动脉血氧分压下降 ， 从而使外周血循环中的氧 ， 使指甲的营养代谢障碍 ， 形成指甲凹陷 。
2、重体力劳动
劳动强度大小对指甲凹陷也有一定影响 ， 在手指甲上有小坑的人群中 ， 重体力劳动者比轻体力劳动者多 。
3、营养状态
患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病 ， 皆可引起指甲凹陷症 。说明指甲与营养也有一定的关系 。
4、长期接触冷水
手指长期与冷水接触 ， 末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍 ， 也可能是发生指甲凹陷的诱因 。
5、寒冷因素
长期户外作业中指甲出现凹陷的发生率显着高于其他类型的 。
6、半胱氨酸代谢
也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致 。
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子 ， 假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？和工作劳累、睡眠不足有关吗？下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事 ， 以及指甲上有竖纹怎么办 。
指甲表面不够光滑 ， 出现的竖纹
1、如果指甲表面不够光滑 ， 手指甲上出现明显竖纹 ， 就表示你已经处于工作过劳 ， 睡眠不足 ， 过度用脑状态 ， 那么你应该争取多些时间进行休息
2、另外还要多些补充维生素及蛋白质 。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏 。
富含维生素A的食物有
1、水果类
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。
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