要说这段时间最流行的一句话无疑就是“这主要看气质” ， 看气质成了很多人都在说的话 。在今天的文章中小编主要向大家介绍一下 ， 在生活中其实补钙也要看气质 ， 万万不能任性 ， 有一些补钙的方式是不可取的 ， 要是这样补钙的话 ， 对健康影响很大 ， 下面就简单的和大家说说在生活中补钙也是要看气质 ， 这样的误区是万万不能有的 。
一、老年人补钙误区
在生活中 ， 说到补钙 ， 不少人会说老年人需要补钙 ， 毕竟老年人已经步入晚年 ， 身体的各个器官 ， 开始处于衰弱的状态 ， 补钙已经成了当前很多老年人在做的事情 。
市场上充斥着很多的补钙保健品 ， 这些保健品的挑选 ， 让人眼花缭乱 ， 在生活中 ， 不少人会说造成自己的衰老 ， 就是因为钙流失加剧的缘故 。
补钙就是在抗衰老 ， 其实不然 ， 要是这样补钙 ， 是会造成骨折、异位钙化的情况 。
1、吃钙片就能治疗骨质疏松
在生活中不少老年人会说吃钙片能够很好的补钙 ， 为此他们会吃各种各样的钙片来补钙 ， 在他们看来 ， 只要吃钙片就能够补钙 。
其实不然 ， 对于老年人来说 ， 钙流失是会造成骨质疏松情况的发生 ， 骨质疏松也是很多老年人面对的最大的难题 。
骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病 ， 这种疾病是身体出现衰老的表现 ， 一般来说 ， 女性是在绝经之后的5年里出现骨质疏松;男性则是会在65岁出现骨质疏松症状 。
通常情况下 ， 人们的最高骨量是在35岁 ， 这个时候也是一生中峰值骨量 ， 但是 ， 在这之后就会出现骨流失 。要是细心的观察 ， 会发现女性在中年后 ， 会显得特别苍老 ， 这样的苍老往往就是钙流失的原因 。
但是 ， 大量的食用钙片并不会治疗骨质疏松 。因而 ， 在生活中这样的误区一定要记牢 。
2、补钙营养品吃的越多越能补钙
这个观点是会让很多老年人信以为真 ， 其实不然 ， 在生活中 ， 不少晚辈去看望家中老人的时候 ， 少不了要购买各种各样的营养品 ， 认为这些营养保健品吃多了就能保健身体 。
其实不然 ， 这是因为补钙的食物、补钙的营养品进入身体是会经过胃肠被吸收 ， 在血液中会形成血钙 ， 再经过骨代谢 ， 把血钙进行沉淀 ， 在这样的沉淀过程中会形成骨骼 。
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