新鲜食物中维生素含量更多 ， 如维生素E、维生素C、胡萝卜素等 ， 可抗氧化、清除自由基(自由基和癌症发生有关) 。
吃得“深”一些
“深”指的是深色食物 ， 防癌的胡萝卜素存在于深绿色、橙黄色等食物中;花青素存在于紫葡萄、黑米、桑葚等食物中 。
天然的深色食物营养含量更高 ， 对于抗氧化、防癌细胞有作用 。
【这么喂养身体里的“癌细胞” 让它长不大】所谓病从口入 ， 癌也不例外 ， 但是防癌、抗癌、清除癌细胞其实也要从口入 ， 请不要过度的贪念口舌之欲 ， 防癌从吃开始 。
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