结语：想要成功其实没有捷径可以走 ， 所以一些毫无科学依据的减肥方法是非常不可取的;而且千万不要节食 ， 也不要胡乱服用一些减肥药物 ， 多加运动 ， 运动之后尽量不要进食 ， 做到这四点 ， 这样才可以让减肥变得安全又有效 。
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