2、年轻人经常熬夜通宵
据专家称，晚上入睡时间的早晚与年轻人脱发的原因有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易造成脱发 。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发的病情 。因此，脱发患者一定要改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善病情状况 。
3、经常上网和玩手机
随着科学技术的不断发展使用电脑、手机的人日益增多 。研究发现，每天平均使用电脑时间越长，越容易脱发 。长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良，导致脱发现象的出现 。
4、年轻人脱发的原因与吸烟也是有一定的联系的
已经有很多资料和实验，证明吸烟是脱发的危险因素之一，但香烟中具体哪种有害物质对毛囊起到破坏作用有待进一步科学的验证 。
二、内因
肾虚
“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物 。
中医认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发 。
年轻人过度的劳累、夫妻生活过于频繁等都可以导致肾虚，不过这类脱发通过补肾就可以得到很好的治疗 。
遗传
遗传性脱发也叫脂溢性脱发，是脱发中最常见的类型，据研究表明80%的脱发都是属于遗传性脱发，因此绝大多数男性脱发都属于遗传 。
遗传性脱发的本质是头顶和前额部分的毛囊天生存在着缺陷，更容易受到雄急速的刺激而萎缩，因此有这种遗传的人从青春期身体发育开始就会出现不种程度的脱发、掉发，而且很难逆转 。
精神压力
从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量极大，刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整，以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡，分泌较多的雄性激素，使人的分析力、判断力增强，机敏而有智慧，同时使人的性情变得较为急躁，皮脂腺分泌旺盛 。长期这样下去，会导致毛囊萎缩，油脂分泌过度，导致脱发 。
日常防脱发小妙招
1、勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天 。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血 。
2、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死 。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。
3、戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长 。
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