6.慢性泄泻
芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分 ， 磨研成细粉 ， 每次30-60克 ， 加白糖蒸熟作点心吃 。
7.调补脾胃
用芡实60克、红枣10克、花生30克 ， 加入适量红糖合成大补汤 ， 具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用 ， 对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效 。
8.解除疼痛
芡实还有缓解疼痛的作用 ， 比如头疼的时候吃一些芡实是可以起到缓解的作用的 ， 生活当中头疼的时候不妨吃一些哦！
补肾的食物有哪些
黑豆
黑豆也是黑加仑的原名 ， 具有高蛋白、低热量的特性 ， 还含有丰富的微量元素 ， 对抗衰老、降血压、活血、清热解毒等功效 。
黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质 ， 健胃、保肝、促进红细胞生长的作用 ， 而且吃多黑芝麻还可以预防贫血、活化脑细胞 ， 对于肝肾虚弱有一定的作用 。
阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用 ， 同时通过对钙代谢的影响 ， 从而改善人体内钙的平衡 ， 不容置疑 ， 阿胶还可以补血滋阴 ， 滋阴润燥 。
龙眼干
龙眼干又称桂圆干 ， 是深受广大消费者欢迎的营养滋补品 ， 因为龙眼干具有补血益智、养血安神的功效 ， 对心血不足、失眠、健忘等症状有一定的作用 。
韭菜
中医认为韭菜是“补肾草” ， 有健胃、提神、补肾固精之效 。
当归
当归是最常用的中药之一 ， 具有补血和血 ， 调经止痛 ， 润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效 ， 也是补血活血、调经止痛的圣品 。
粟米
又称谷 ， 性温 ， 味甘 ， 对肾气有补宜功效 ， 可治疗肾虚腰痛 。
鲈鱼
鲈鱼性平 ， 味甘 ， 补肾益筋骨 ， 肾不好的人适用 。
【补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒】结语：生活当中有不少食物的食补功效都是很好的 ， 芡实就是其中的一种 ， 芡实除了补肾之外 ， 还有其他很多功效的 ， 那么具体的功效有哪些呢？大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧！平时生活当中可以多吃一些芡实哦！
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