黄豆在中国可算是真的有这很久远的历史了 。在中国的古代就已经有了它的身影 。黄豆是做成人们平时常吃的豆制品的最主要的食材 。黄豆可以做成的豆制品的种类有很多 ， 像豆腐 ， 豆浆 ， 豆腐皮 。都是由黄豆做成的 。说起豆腐皮 ， 它可是人们餐桌上的常客 。豆腐皮和豆腐可谓无论是从外观 ， 口感等多方便都没有一样的 ， 唯一一样的那就是都是用黄豆做的这点了 。
豆腐皮是一种老少皆宜 ， 都爱吃的食物 ， 人们常说多吃豆制品对身体好 ， 那么女性在经期期间是否可以吃这个豆腐呢？那么今天就来跟大家说一下能不能吃 。
是可以吃的 。豆腐皮是大豆磨浆烧煮后 ， 凝结干制而成的豆制品 。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直 ， 将皮从中间粘起 ， 成双层半圆形 ， 经过烘干而制成的;皮薄透明 ， 半圆而不破 ， 黄色有光泽 ， 柔软不粘 ， 表面光滑、色泽乳白微黄光亮 ， 风味独特 ， 是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品 。
营养价值
1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白 ， 营养价值较高;
【经期能吃豆腐皮吗】2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂 ， 防止血管硬化 ， 预防心血管疾病 ， 保护心脏;
3. 并含有多种矿物质 ， 补充钙质 ， 防止因缺钙引起的骨质疏松 ， 促进骨骼发育 ， 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
适用人群
一般人皆可食用
1. 适宜身体虚弱 ， 营养不良 ， 气血双亏 ， 年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症 ， 高胆固醇 ， 肥胖者及血管硬化者食用;
2. 平素脾胃虚寒 ， 经常腹泻便溏之人忌食 。
以上就是为大家介绍的经期可以吃豆腐皮吗？豆腐皮为豆制品是可以在经期间食用的 ， 这点大家不需要担心 。多吃豆制品对于人的身体是非常好的
