月经是女性的一种生理现象 ， 相信很多女性朋友都知道 ， 女性在月经期间的时候有很多东西是不能吃的 ， 比如冰淇淋和雪糕等凉的东西或者是比较辣的东西也是不能吃的 ， 这些凉的东西和辣的东西吃了以后会加剧痛经 ， 所以 ， 女性朋友在惊奇的时候一定要好好照顾自己的身子 。
米粉是我们经常吃的一种东西 ， 尤其是在四川的绵阳地区 ， 这里的米粉十分的出名 ， 那么 ， 很多女性都会有这样一个问题 ， 就是在月经期间的时候能不能吃米粉 ， 下面我们去看看经期到底能不能吃米粉 。
经期是可以吃米粉的 ， 只要不是口味太辣的米粉就可以 。另外 ， 经期的时候不要喝酒和咖啡 。人在职场 ， 身不由己 。但给各位亲们一个劝告 ， 经期千万不要喝酒 。因为在经期里 ， 身体是较为虚弱的 ， 抵抗力也较差 ， 喝酒容易加快血液循环 ， 此时可能会使月经量增多 。如果亲们喝的是冷啤酒 ， 还可能会出现经痛的状况 。
而且 ， 经期来临前及期间 ， 女性体内分解酶的活动能力低下 ， 酒精代谢能力下降 ， 结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去 ， 容易将毒素积聚在体内 。同样的 ， 经期也不适宜喝咖啡 。因为咖啡中咖啡因的含量很高 ， 容易刺激神经和心血管 ， 以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况 。
【经期能吃米粉吗】女性朋友在经期的时候一定要注意护理 ， 要经常保持私密处的清洁 ， 而且 ， 在月经期间的时候不能受凉 ， 尤其是不能用凉水洗澡或者洗衣服 ， 另外 ， 女性朋友在月经来的期间也不能进行剧烈的运动 ， 否则会加剧痛经 ， 在月经期间最好能够保持心情的愉悦 ， 避免过度焦虑和紧张 ， 发现什么妇科类的疾病就要及时去治疗 。
