经期能吃木鱼花吗？为了能够了解到这个问题，我们就必须先来了解一下木鱼花 。其实对于我们中国大部分人而言一般是不知道木鱼花的，那主要是因为这所谓的木鱼花并不是我们国内的食物，它主要就是用在日餐里面的一种佐料，但是对于日本的大多数人来说一般都是知道这木鱼花的，反之其他地区的人一般是很少知道的 。
对于经期的女性而言，很多食物都是不可以吃的，这主要是因为近期的女性的身体是比较特殊的，而且女人们在来月经的时候，身子也是比较虚弱的 。所以对于经期的女性需要的更多的是照顾 。那么，下面就来详细介绍一下经期能吃木鱼花吗这个问题 。
经期是可以吃木鱼花的，木鱼花汤是烹制日餐所不可缺少的配料，就像中餐的鸡汤，西餐的牛肉汤一样重要 。木鱼花是由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成，把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片，真空或充氮保存，等待使用 。不添加任何添加剂，是天然的调味品，营养丰富 。在日本料理中，从凉拌、煮汤、手卷材料到制作各种调味汁都可以尝到木鱼花的特殊美味 。
其实不只是吃冰冻的食品，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅 。
【经期能吃木鱼花吗】除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁 。中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌 。亚东纪念医院妇产部主治周医师指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因 。
通过了解，相信大部分人对于木鱼花已经有了大概的了解了 。在了解之中我们就会发现，这木鱼花很多时候是冰冻的食物的，所以对于经期的女性来说冰冷的食物是不可以吃的 。否则会对自己的身体造成一定的损害的 。所以希望我们的广大女性朋友一定要注意到这个方面 。
