1.生食：将木瓜去皮切块，直接食用即可 。此法能最大程度地保留木瓜中的营养成分 。
2.熟食：将木瓜去皮切块，加少量水煮熟，加入白糖、柠檬汁等调味品，口感极佳 。
3.挖空加果汁：先将木瓜对半切开，用勺子挖去中间的果核和果肉，再灌入自己喜欢的果汁，放入冰箱冷藏即可 。
4.做菜：木瓜还可以用来烹饪菜肴，如木瓜汤、木瓜炖鱼、木瓜炒鸡肉等，味道鲜美，也能发挥木瓜的营养价值 。
【木瓜三种人不宜吃 木瓜的吃法大全】木瓜不仅是一种营养丰富的水果，也是一种美味可口的食材，可以说是饮食养生的好选择 。
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