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久坐也会惹出妇科病
久坐也会惹出妇科病
26岁的文静是一家公司的会计 ， 上班时间几乎都是坐在电脑面前 ， 很少活动 ， 经常腰酸背痛 。上周末公司安排去医院做身体检查 ， 居然查出了宫颈糜烂 ， 这把她吓了一大跳 ， “我平时没啥感觉 ， 只是有时腰酸背痛而已啊” 。
医生：久坐也会惹出病
妇科门诊医生解释：“很多人以为久坐只会患颈椎病、肩周病 ， 很少知道坐的过久也容易让妇科疾病找上门 。”这是因为 ， 久坐会导致血液循环不甚畅通 ， 长时间久坐的妇女会阴部透气不良 ， 血液循环受阻 ， 比较容易引起妇科疾病 ， 由于症状不明显 ， 又往往容易被忽视 。
很多患者被查出患有宫颈糜烂时 ， 常常一点感觉都没有 。这是因为子宫颈上几乎没有痛觉神经 ， 即使有了问题也感觉不到 。
防久坐妇科病每年一次查妇科
医院调查显示 ， 每年都做妇科检查的只占49.69% ， 所以 ， 为了自己和家人健康 ， 每年要检查一次妇科病 。
【久坐也会惹出妇科病】 久坐的白领要怎么样才能保持健康呢？
1、办公室女性每天至少活动30分钟 ， 例如工作一个小时后站起来适当活动一下；坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；在电视播放广告时 ， 站起来走动一下；当然 ， 能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的 。
2、尽早开始瑜伽课程；减少盐分摄入；每天喝2000ml的水；吃饭时少喝水；高跟鞋7cm是极限；每周熬夜不超过2次；向右侧卧最健康 。
3、多吃维他命；想法要积极；节食别过甚；稍微喝点酒；保护好视力；控制好体重 。
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