【常煲电话粥加速衰老 要美丽慎做6件事】女人们总是满怀希望和斗志 ， 妄图与时间斗、与天斗 ， 把自己的青春多留一些在自己身边 。那么就让我们来看看 ， 除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外 ， 还有哪些事儿 ， 是会让我们迅速变老的 。
桑拿
姑娘们总是很宝贝自己 。工作那么累 ， 压力那么大 ， 总得对自己好一点 。这桑拿 ， 能排汗排毒 ， 蒸完之后觉得身轻如燕 ， 还能起到了减肥的良好效果 。所以 ， 隔三岔五去做个桑拿 ， 也是现在姑娘们流行的保养方法 。
其实 ， 桑拿过后身体会排出大量的汗液 ， 体重减轻了 ， 只是一个暂时的现象 。它并没有解决掉脂肪堆积的问题 ， 而只是排出了身体的水分 。减的是水 ， 不是肥肉 。
而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害 ， 导致更快地松弛衰老 。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧 。
压力
我们都认为压力会让人变老 ， 但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼” ， 只停留在外表的层面上 。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究 ， 在这项研究中 ， 科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老 ， 而且一老就可能达到十几年 。
如果我们感到了压力 ， 就应该认真对待 ， 因为它可能会影响到我们体内的细胞 。在一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明 ， 对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同 。
有2/3压力大的母亲的孩子 ， 都患有慢性病；而母亲的心理压力小 ， 孩子的身体也相对健康一些 。在这些人身上 ， 科学家的研究结果是：压力对细胞的影响相当于加速了9-7年细胞的老化 。
也就是说 ， 压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁 。这是个多么恐怖的数据呀 。所以 ， 让我们面对什么的时候都放松一点吧 ， 为了我们的细胞 ， 为了我们更年轻 。
吃素
为了美丽 ， 学习女明星吃素 ， 我们应该就能美若天仙了吧？看孟庭苇一直吃素 ， 她这么多年仿佛就没变过模样！实际上：如果没有特别的宗教信仰 ， 吃素实际上是不明智之举 ， 人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关 。
缺锰不但影响骨骼发育 ， 而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病 。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收 ， 只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收 。女明星永不衰老决不是食素所赐 ， 而是身后上百万元的美容佳品！
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