由上所知情绪上下波动较大会严重对于身心不利，所以要经常使我们的情绪处于相对稳定、平静的状态下，保持愉快、轻松的心情很重要 。
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由上所知情绪上下波动较大会严重对于身心不利，所以要经常使我们的情绪处于相对稳定、平静的状态下，保持愉快、轻松的心情很重要 。
