人在于有劳有逸 。人需要劳 ， 但劳而不可太过 ， 太过了就会对人体造成伤害 。逸 ， 指安逸 。但过于安逸 ， 是疾病产生的根源 。劳和逸是相对的 ， 有劳必有逸 ， 有张必有弛 。不能过劳 ， 亦不能过逸 ， 过逸则形体静而不动 ， 气血则会郁滞 。适度的劳 ， 则是健康的基础 。人要善于劳作 ， 也要善于休息 。我国古代医学家华佗也说：“人体欲得劳动 ， 但不得使极尔 。动摇则谷气得消 ， 血脉流通 ， 病不得生 ， 譬如户枢不朽是也 。”所以 ， 目前最应该预防的就是“过劳死” 。“过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死 。是指“在非生理的劳动过程中 ， 劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏 ， 体内疲劳蓄积并向过劳状态转移 ， 使血压升高、动脉硬化加剧 ， 进而出现致命的状态” 。过劳死 ， 在20世纪80年代 ， 国内的媒体曾经以旁观者的姿态 ， 大量报道过日本白领阶层的过劳死的现象 。如今过劳死像瘟疫般 ， 已经蔓延到你我的身边 ， 开始威胁到每一个人——不管你愿不愿意 ， 这是事实 。那么什么人宜防过劳死呢？只知付出不知保养的人；有事业心的人 ， 特别是称得上“工作狂”的人；有遗传早亡血统又自以为身体健康的人；几乎没有休闲活动与嗜好的人；自我期望高 ， 并且容易紧张者；长时间睡眠不足的人 ， 宜防过劳死 。
推荐阅读
- 充气凳的选购技巧-充气凳的清洁与保养
- 冲锋衣怎么洗？冲锋衣的简介
- 能降脂祛除脂肪肝的常用中药-决明子
- 重度脂肪肝怎么运动好？
- 铁艺屏风的作用-铁艺屏风如何清洁？
- 山楂是如何抗脂肪肝的?
- 脂肪肝对患者的危害都有哪些？
- 枸杞子是如何抗脂肪肝的?
- 生活中的小窍门帮你解决大问题
- 铝合金门的选购方法-铝合金门如何清洁？