相信几乎所有的女性都希望自己拥有完美性感的身材 ， 而胸部就是其中最关键的部位 ， 如果乳房过于扁平 ， 就会影响到整体美观 。但是通过整形手术来达到丰胸效果 ， 并不是最佳选择 ， 那接下来小编就要详细的介绍关于食疗丰胸的办法 ， 希望可以给各位女性提供一些帮助 。
1、牛奶煮奶麦片 。材料：牛奶、麦片各适量 。做法：将两种材料以小火拌煮约10分钟 ， 待麦片膨胀即可熄火 。功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片 ， 不但可以丰胸 ， 而且操作也简单 。
2、归耆鸡汤 。材料： 当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只 。做法：先将鸡腿洗净切块 ， 再放入水中 ， 以大火煮开 。接着放入黄耆 ， 再放入当归 ， 并加少许盐即可 。功效当归补血 ， 黄耆补气 ， 气血通顺 ， 可以促进乳腺分泌健全 。
3、木瓜炖鱼 。材料： 青木瓜半颗、鲜鱼1条、水4碗、盐少许 。做法：先将木瓜洗净并切块 ， 再放入水中熬汤 ， 先以大火煮滚 ， 再转小火炖约半小时 。再将鱼切块 ， 放入一起煮至熟 ， 并加少许盐即可 。功效：青木瓜含有丰富的木瓜酉每 ， 对胸部发育有很大的帮助 。
4、猪尾凤爪香菇汤 。材料： 猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 。做法：香菇泡软、切半 ， 凤爪对切 ， 备用 。猪尾切块并氽烫 。将以上备妥之材料一起放入水中 ， 并用大火煮滚再转小火 ， 约熬1小时 ， 再加入少许盐即可 。功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质 ， 对丰胸很有助益 。
【丰胸吃什么食物最有效果？】这些丰胸食谱的效果都是非常显著的 ， 而且小编在文章中也具体介绍了食物的制作步骤 ， 大家就可以按照上述做法经常做一些吃 。不过小编需要提醒大家的是 ， 食疗需要长时间坚持才可以达到一定的功效 ， 所以就要坚持一段时间 。
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