女性是非常怕受寒的 ， 低温是很多女性患上妇科病的一个罪魁祸首 。月经不正常也通常预示着某些妇科疾病的发病 。有很多女性发现自己的月经量非常少 ， 担心会影响到身体健康 。那么 ， 怎样才能缓解月经量少的问题呢？月经量少应注意哪些问题呢？以下是专家关于这一问题做出的详细介绍 。
市民陆女士由于工作单位离家远 ， 中午一般不回家 ， 午休就在办公桌上趴着睡 。最近天凉了 ， 有时一觉醒来 ， 觉得后腰冻得发麻 。在经期 ， 陆女士不仅感觉腰痛 ， 肚子也疼痛异常 。
专家建议 ， 腰背是阳气聚集的地方 ， 女性预防妇科疾病 ， 护住腰背就是稳固御寒的第一道防线 。趴着睡觉腰部容易裸露 ， 可在办公室备一件外套 ， 睡觉时披上 ， 以免腰部受寒 。
热水泡脚促循环
病从寒起 ， 寒从脚生 ， 女性不注意脚部保暖 ， 极易引发痛经及月经不调 。近期 ， 市民林女士不堪痛经折磨 ， 来到民生妇科医院向专家寻求帮助 。据林女士介绍 ， 她之前也有轻微的痛经症状 ， 但从来没有像近两个月这么明显 。经过检查 ， 专家发现患者痛经主要是因为受寒 ， 气血循环不畅所致 。在询问中 ， 专家了解到 ， 林女士因为怕下雨天打湿了鞋 ， 为图方便就经常穿凉鞋 。林女士说 ， 很多时候双脚冻得发疼 。结果到了经期 ， 痛经十分严重 。
针对林女士的这一情况 ， 专家表示：“入秋以后 ， 车城昼夜温差明显变大 ， 阴雨天气增多 ， 女性穿凉鞋很容易受寒着凉 。如果因受凉而导致子宫和腹部血液循环不畅 ， 就会造成月经不调 ， 严重的还会因为子宫肌痉挛而引发痛经 。
因此 ， 专家建议：秋季要注意脚部保暖 ， 女性在经期不要穿凉鞋 ， 在睡前或感到脚凉时可用热水泡泡脚 ， 促进全身血液循环 。
穿衣护腹切莫忘
对于不少女性来说 ， 丝袜、露脐装是她们的最爱 ， 但长时间穿露脐装易引发寒邪入侵 。专家提醒广大女性朋友：除了神经内分泌功能失调、器质病变或药物影响、节食等因素会引起月经不调之外 ， 寒冷刺激也是导致痛经及月经不调的重要原因 。“脐为五脏六腑之本 ， 元气归藏之根 。”专家表示 ， 肚脐是人体非常重要的穴位 ， 是抵御外邪入侵的门户 ， 对健脾强肾、和胃理肠、散结消滞、活血调经起着重要作用 ， 但同时肚脐也是最怕受凉的部位 。
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