一、每天锻炼1小时
养生不分年纪， 疾病只看身体 。
每天坚持锻炼1小时， 就是对身体最好的保养 。
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二、凡事提前5分钟
与其每次都抢在截止日期之前争分夺秒， 不如凡事都提前5分钟， 化被动为主动 。
做事提前5分钟， 看似微不足道， 却能让你更加从容不迫， 掌握更多主动权 。
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三、每晚12点前睡觉
给自己定了个入睡闹钟， 不管有什么事， 到了12点必须睡觉 。
把晚上的时间用来休息， 早上的时间用来做事， 按时睡觉， 提高效率， 才是最高效的活法 。
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四、有条件尽量自己做饭
好的生活， 都需要一点烟火气 。
【习惯决定命运 富养自己的8个好习惯】
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五、每周至少给家人打一次电话
情感管理， 是自我管理中的重要一环 。 即使是家人之间的情感， 也是需要用心维系的 。
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六、有个工作之外的兴趣爱好
只有一种颜色的生活自然容易乏味， 所以有个工作之外的兴趣爱好很重要 。
多一个爱好， 不仅能让快乐加倍， 还能让生活多一种可能 。
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七、每年至少要出去旅行一次
世界那么大， 你该去看看 。 远方有春暖花开， 还有星辰大海 。
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八、把迷茫的时间用来读书
读书是最低成本的增值方式， 也是迷茫最好的解药 。
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撒切尔夫人有句名言：
“注意你的习惯， 因为它们将变成性格；注意你的性格， 因为它们将决定你的命运 。 ”
人生就是道场， 活着就是修行 。
当你学会了这8个自我管理的好习惯， 人生也会豁然开朗， 大为改观 。
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