「人民日报」自我增值的5个好习惯，让你受益一生 _生活好习惯

大家好呀，我是结缔。
网上有个话题：“新的一年，如何遇见更好的自己？”
评论区有一个答案：“做让自己增值的事。 ”
挺认同的，所以，不妨利用独处的时间来投资自己。
把自己的时间和精力花费在未来能够增值的事情上，才能让自己变得更值钱，才能把生活的点滴过成诗。
叔本华也曾说过：
【「人民日报」自我增值的5个好习惯，让你受益一生】“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处是对定力的考验，也是一个人最好的增值期。 ”
下面是自我增值的5个好习惯：

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1、形象增值
良好的形象，可以让你先声夺人，留给别人不错的印象。
形象不只是外表，还是精神气质和个人修养由内到外的体现。
穿着打扮显示一个人的品味和爱好，言谈举止显示一个人的修养和气质。
很多明星都不断提升妆容、穿搭、仪态和保持身材，也是为了使自己的形象增值，更好地发展事业。
镜头前的他们，从不邋遢，永远是光鲜亮丽的样子，一副要把别人都比下去的姿态。
孟德斯鸠说：
“美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心更是如此。 ”

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2、智慧增值
休太长的假，看太多的视频，玩太多的游戏，长期无所作为，都是浪费生命，徒增烦恼，无益于增长智慧。
而阅读有利于智慧增长，比如阅读人文/哲学/历史书籍，在阅读中结合自己的生活体验进行思考，假想如果是自己，该如何解决？
季羡林说：
“如果读书也能算是一个嗜好的话，我的唯一嗜好就是读书。人必须读书，才能继承和发扬前人的智慧。人类之所以能进步，靠的就是能读书又写书的本领。 ”

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3、技能增值
学习一项新技能，获得一份新体验，就是在拓宽生命的边界，丰富自己的人生。
当你觉得生活没意思，做什么都提不起兴趣时，说明你已经很久没改变过了。
长时间待在舒适区，不如抽点时间学一个新技能，让自己始终在进步。
俞敏洪在《朗读者》中说过：
“进步都是关于你自己的事情，无关他人，只要你保持自己生命在进步，付出足够的努力就一定会有好结果。 ”

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4、习惯增值
好习惯使人一生受益，坏习惯让人万劫不复。
坏习惯是在不知不觉中形成的，所以要有意识地改掉坏习惯，选择并培养好习惯。
有些好习惯，虽然短期看不到效果，但长期坚持会受用一生，甚至会改变你的命运。
无论何时，请记得把开心、鼓掌、礼貌和赞美变成一种习惯，保持乐观向上。
奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》一书中说：
“人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人。 ”