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怎么样除皱呢

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女性到了中年，很多都长出了皱纹，很多爱美的女性都会很苦恼这样的问题，难道就没有什么方法可以让自己看起来没有那么多皱纹么，其实，皮肤出现衰老迹象和皱纹是一个复杂的过程，我们没有办法进行逆龄生长，但是我们可以通过对自己肌肤的养护，达到一定去皱的效果，接下来，小编就来说说这种方法 。
，其中主要因素是：
1 日晒伤害
日晒是皱纹生成的主要原因！紫外线不仅会致癌，长期暴露在日光下或晒日光浴还会损伤胶原蛋白和弹性蛋白，皮肤因此制造出不正常的细胞，无法像青春肌肤那样正常运作 。
2 自然衰老
我们每一年都在衰老中，这对身体有负面影响，对皮肤也是一样 。
3 荷尔蒙不足
更年期会影响体内荷尔蒙水平，随之皮肤的质地和弹性都会发生变化 。最明显的就是皮肤变松、变薄，轻轻拧一下后不会很快恢复原状 。
4 肌肉运动
面部肌肉会随着岁月流逝变得松弛下垂，而皱纹生成最快、最深的地方也是面部肌肉活动最频繁的地方 。所以，频繁的面部按摩会紧致肌肤，完全是滑稽之谈 。
5 脂肪和骨质流失
皮肤由脂肪和骨骼支撑 。人体老化后，部分脂肪和骨质流失，皮肤将会变得松弛 。
6 皮肤的屏障组织被破坏
无保护的日晒、不当的护肤方式、刺激性的护肤产品等等都会削弱皮肤中重要的物质（如神经酰胺和卵磷脂等），使皮肤更加容易受到阳光、烟草、空气（氧气）和污染的伤害 。
下面我们就来了解一下中医美容祛皱的5个偏方 。
1、容颜不老方
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克 。上述物共捣为末，和匀备用 。每日清晨开水泡10克，当早茶饮用 。具有消除皱纹、容颜不老功效 。
2、灵芝鹌鹑蛋汤
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块
红枣(去核)洗净 鹌鹑蛋煮熟，去壳 。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成 。具有补血益精、悦色减皱功效 。
3、美肤祛皱饮
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量 。将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁
葡萄单独榨汁备用 将蜂蜜和牛奶加温水调匀 。以上共混合均匀即可饮用 。每日1-2次 。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽 。
4、地黄抗皱粥
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量 。
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用 将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用 粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成 。

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