此外 ， 远离湿邪除了要少喝冷饮、控制高热量食物之外 ， 还要注意慎用补药 。很多人误以为身体乏力就是体虚的表现 ， 常常服用大量补品 。实际上 ， 湿邪不等于体虚 ， 很多人误用补品之后 ， 身体会出现“越补越腻”的情况 ， 加重了脾脏的负担 。
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