远离湿邪除了要少喝冷饮、控制高热量食物之外 ， 还要注意慎用补药 。很多人误以为身体乏力就是体虚的表现 ， 常常服用大量补品 。实际上 ， 湿邪不等于体虚 ， 很多人误用补品之后 ， 身体会出现“越补越腻”的情况 ， 加重了脾脏的负担 。
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温病是什么？手足口病也属温病
温病是什么？
从古至今 ， 人类遭遇了无数的瘟疫 ， 其中有些瘟疫特别严重 ， 对人类造成了巨大的影响 ， 这其中就包括黑死并鼠疫、天花、流感等 。现在 ， 温病仍然是常见病 ， 特别是春天更是温病的高发季节 。温病的发生具有明显的季节性 ， 大多起病急骤、传变较快 ， 且多数具有程度不等的传染性、流行性 。
【温病是什么？手足口病也属温病】 手足口病也属温病
实际上 ， 温病并不局限于大的瘟疫 ， 疟疾、水痘、麻疹、非典、流感、大叶性肺炎、急性支气管炎、流脑、痢疾、禽流感、手足口病等都属于中医所说的温病的范畴 。防治温病 ， 一定要固表为先 。外感病的发生 ， 是邪气从体外侵袭人体 ， 初期的病变部位在体表 ， 中医称之为表证 。因此 ， 治疗的重点在于给邪气找出路 。也就是说 ， 凡是表证 ， 都要解除表邪 ， 治疗用解表法 。
常见的解表法包括辛温解表法、辛凉解表法、辛平表散法等 。可以看到 ， 这些解表法都包括一个“辛”字 。“辛”是指药物的味 ， 它有发散作用 。辛凉解表与辛温解表虽然都用辛味 ， 但是一凉一温却又有本质的区别 。如果表热证误用了辛温 ， 就如同“火上浇油”；如果表寒证误用了辛凉解表 ， 就如同“雪上加霜” 。
饮食过油过甜易生热
现代人经常会出现“寒包火”的情况 。中医认为 ， 怕冷、发热轻、头痛、周身疼痛 ， 是外感寒邪造成的 ， 称为表寒证；如果发热重 ， 恶寒轻 ， 又伴见咽痛、舌红那就是外感热邪造成的 ， 称为表热证 。寒包火也叫表寒里热证 ， 它的表现形式是恶寒重、发热轻、周身痛的表寒证与咽痛、舌红或咳吐黄痰的热证同时出现 。
近年来由于生活条件的改善 ， 人们的饮食结构发生了很大变化 ， 油腻、煎炸、甜食如果吃多了不能及时代谢出去 ， 就形成垃圾堆积在体内 。垃圾在体内停留时间长了 ， 就会生热 ， 称为“蕴热”、“郁热”或“伏热” 。针对这种里有热、外感寒的情况 ， 刘老常使用辛平表散法来驱散在表面的风寒 ， 清透身体里的郁热 ， 双管齐下以达到最佳疗效 。
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