空心菜是一种我们经常吃的绿叶蔬菜，清炒就很好吃 。 今天小编给大家介绍一道清炒空心菜，希望大家能喜欢 。 工具/材料 材料：空心菜 蒜头 食用油 盐 味精 糖
操作方法 01 取一个容器，将空心菜放入容器中，加入适量的水，浸泡10分钟左右；浸泡的目的是去去农残；
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02 浸泡后，将空心菜稍微清洗一下，再换一盆清水，将空心菜摘成小段，同时除去黄叶等；全部摘好后，再清洗一遍；
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03 取3-5个蒜头，压碎，去膜，清洗干净，切成蒜末；蒜头可以提味，通常炒叶子类的蔬菜都可以加点蒜头压味；
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04 开火，加入适量的食用油， 油温不要太高，待油温5-6成热的时候，下蒜末入锅，炒香；
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05 待蒜末炒香后，将摘好的空心菜沥干水分，放进锅里；可以用筷子将空心菜翻搅几下，使空心菜全部沾上油；空心菜刚下锅的时候用筷子翻搅更不容易生水；
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06 再继续翻炒至熟；要不停翻搅，最好全程用筷子；也可以在空心菜刚下锅的时候用筷子，到全部浸上油变软后，改用锅铲翻搅；
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07 【清炒空心菜的家常做法】待空心菜熟了之后，加入适量的盐、味精、糖调味，再翻搅几下，就完成了 ！
炒空心菜的过程比较简单，但是需要油量足、油温高 。
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以上内容就是清炒空心菜的家常做法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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