【吃维b族有什么好处】 吃维b族对促进健康具有很大的帮助，同时这也是一种非处方药，所以日常可以多补充一点，但是要记住按照正常的服用方法进行服用，如果过量服用的话，也有可能会加重肝脏肾脏的代谢负荷的，同时平时补充维b族的话，则可以从一些动物的内脏，蔬菜，米糠中获得 。
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