【足疗】
1.处方
按摩腰椎、肝、脾、髋关节反射区各3分钟 。
2.操作手法
腰椎反射区
一手持脚，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩 。力度以反射区产生酸痛为宜 。
肝反射区
一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，向脚趾方向按摩 。力度以反射区产生酸痛为宜 。
脾反射区
一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按压 。力度以反射区产生酸痛为宜 。
髋关节反射区
一手持脚，另一手拇指指腹施力，沿着内踝、外踝下缘，向后推按 。力度以反射区产生酸痛为宜 。
【手疗】
1.处方
按摩尾骨、腰椎、肝反射区各3分钟 。
2.操作手法
尾骨反射区
以拇指施力按摩，力度以反射区产生酸痛为宜 。
腰椎反射区
拇指按压 。
肝反射区
定点按摩，力度以反射区产生酸痛为宜 。
【坐骨神经痛手足按摩处方】【注意要点】
(1)足手疗法对本病有较好的疗效 。原发性坐骨神经痛治疗效果更佳 。继发性坐骨神经痛应查明病因，对症治疗可提高疗效 。配合平衡针灸治疗效果更佳 。
②刺激反射区要有酸痛感(以能忍受为度)，没有酸痛感将影响疗效 。接受治疗者须持之以恒，切忌三天打鱼，两天晒网 。治疗30-40次可治好 。
③注意保暖，避风寒 。急性期要卧床休息，卧硬板床，配合患肢的按摩效更佳 。治疗期间会出现症状加重的反应，这是即将出现疗效的表现 。
周新， 360常识网足疗专家，国家反射疗法师、中国足部反射区健康法研究会理事、中国足部反射区健康法研究会专家委员会副主任委员， 二十余年从事足疗技术研究、教学， 积累了丰富的调理经验，出版《足反射疗法临床手册》等足手疗法专着40余册， 培训辅导学员过万人 。微信号：4128911
推荐阅读
- 温病是什么？手足口病也属温病
- 尾骨痛手足按摩处方
- 落枕手足按摩处方
- 结肠炎手足按摩处方
- 腰扭伤手足按摩处方
- 胃炎手足按摩处方
- 颈椎病手足按摩处方
- 为何带状疱疹神经痛会诱发抑郁症
- 为什么带状疱疹后遗症状是神经痛？
- 是什么原因造成三叉神经痛的